Semináře 

nedělní workshopy s Janou

"MYSL A MEDITACE" s kundaliní jógou dle Yogi Bhajana

Lektor: Jana Hířová, lektorka s mezinárodní certifikací KRI
neděle 29. 9., 20. 10., 10. 11. a 8. 12. 2019

od 18.00 - 20.00 hodin
Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinský, Turnov

Cílem setkávání je poznat a zkoumat více do hloubky vnitřní zákoutí naší mysli, která je všudypřítomná a neustále se pohybující. Mysl je nám dána jako nástroj, aby sloužila naší duši. Často je však zatížena nevědomými identifikacemi, emocemi, projekcemi, vazbami a takto námi vnímaná myšlenka se stává základem nesprávných úsudků a pak i činů. Dokážeme-li poznat a usměrnit naše zvyklosti a tím vnímat každou myšlenku jasně, pak se stane mysl naším služebníkem a náš život bude úspěšný, radostný a naplněný.

Na této cestě budeme využívat základních ásanových cvičení, dechu, koncentrací, synchronizace smyslů a mysli, meditací v tichu i za zpěvu manter pro neutrální nastavení mysli a probuzení naší intuice. Na závěr si užijeme zvukovou koupel ve vibracích gongu pro hlubokou regeneraci mozku a celého nervového systému.

Cena: 250,- Kč za jeden večer, rezervace NUTNÁ - platba předem

včasná rezervace na e-mail: jana.hirova@email.cz, více info telefon 723 089 036

ZIMNÍ VÍKEND PLNÝ ZDRAVÍ, JÓGY A INSPIRACE

aneb vůně podzimu pod pokličkou

31. 1. - 2. 2. 2020

Pojeďte s námi do krásného a klidného prostředí farmy Český ranč u Zákup, kde se během celého víkendu budou prolínat dvě úžasné aktivity, které nám skvěle prospívají. Spojíme cvičení Kundaliní jógy a kurz základů zdravého vaření podle principů Metabolic Balance. Jógou si krásně protáhneme tělo, zvedneme jeho energii, uvolníme napětí těla i mysli. Kurzem vaření se můžete nechat inspirovat a také se během něj dozvíte spousty informací o způsobu zdravého stravování, kterým mimo jiné můžete také velmi efektivně redukovat svoji váhu.

Cena: 4500,- Kč /os., v ceně je ubytování, strava, bohatý program jógy, kurz vaření, saunování
Rezervační záloha: 3000,- Kč, doplatek na místě
Kde: Podlesí 311, Zákupy (u České Lípy)
• možnost domluvit vyjížďku na koni

Celým víkendem Vás provedou:

Jitka Dahlhausenová - zkušená lektorka s mezinárodní certifikací KRI, výživový poradce Metabolic Balance

Irena Honzáková - zkušená lektorka kurzů zdravého stravování podle Metabolic Balance, výživový poradce Metabolic Balance.

Rezervace: 

Přihlášky a více informací, reference:

Jitka Dahlhausenová, e-mail:jit.svob@centrum.cz, mob.:602815982

Irena Honzáková - www.irenahonzakova.cz, irena.honzakova@gmail.com, mob.:739431943