❈ Lekce Turnov ❈

❈  Krásné léto , krásné prázdniny !  ❈


PŘÍŠTÍ LEKCE ZÁŘÍ 2019 

Jitka Dahlhausenová, tel.: +420 602 815 982,
e-mail: jit.svob@centrum.cz   

NOVĚ OD PODZIMU

ranní lekce v Turnově
Kundaliní - jógy Vědomí 
od 12. 9. - každý čtvrtek - 8.30 - 10.00 hod.

Přijďte se osvěžit ranní dávkou energie.

Začněte den jógou. Ranní jóga díky přirozené silnější detoxikaci těla má ještě silnější účinky. Někdy bývá těžší najít si čas na cvičení a meditaci právě v ranních hodinách, ale jejich benefity jsou veliké.Však sami uvidíte jak na vás 90 minut cvičení, meditace, hluboké relaxace s gongem, síla manter bude působit. Celý den prožijete v příjemnější náladě a navíc získáte prvek omlazení. Nepřeháním, přijďte vyzkoušet a sami uvidíte.
Jóga Vědomí - takzv. Kundaliní jóga dle učení indického mistra Yogi Bhajana pracuje a posiluje nervový, hormonální a imunitní systém. Pomáha při bolestech zad, uvolňuje mysl a dodáva jí větší klid, posouvá naše vnímání světa kolem i uvnitř nás, prohlubuje intuici a přináší tělu energii a vitalitu - přesně to, co naše tělo v dnešní uspěchané a složité době potřebuje.

Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinských, Hluboká 143, Turnov
Kdy: od 12. 9. každý čtvrtek od 8.30 - 10.00 hod., s výjimkou 24. 10. 2019
Cena lekce 150,- Kč - 90 minut - permanentka 5 lekcí - 750,- Kč
Cena 1 lekce bez permanentky 170,- Kč - 90 minut.
S sebou: pohodlné oblečení, karimatku, lahev s vodou.
Nutná rezervace místa: www.jogajitka.cz, tel.: 602 815 982, jit.svob@seznam.cz

večerní lekce Jógy Vědomí

Kundaliní jogy

začínáme 12. 9. 2019
každý čtvrtek 19.30 - 21.00 hod.
s výjimkou 24. 10. 

Lekce jsou určeny jak úplným začátečníkům, tak těm, kteří
účinek Kundaliní jógy již zažili a rádi by svou praxi prohloubili.

Na lekcích se seznámíte s různými aspekty tohoto druhu energetické jógy, která je výborným nástrojem pro odbourání stresu, posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i stav naší mysli. Zvyšuje flexibilitu a kardiovaskulární kapacitu, odstraňuje negativitu a depresi, napomáhá zvýšení energie, vyrovnanosti a osobní síly. Seznámíte se s různými druhy meditací. Na každé lekci se můžete těšit na dechová cvičení, sestavu dynamických asán Kundalini jógy (kriya), relaxaci s velkým gongem (hluboké a léčivé uvolnění nervového systému a meditaci).


Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinských, Hluboká 143, Turnov
Cena lekce 150,- Kč - 90 minut - permanentka 5 lekcí 750,- Kč
Cena 1 lekce bez permanentky 170,- Kč - 90 minut.
S sebou: pohodlné oblečení, karimatku, láhev s vodou
Nutná rezervace: www.jogajitka.cz, T: 602 815 982, jit.svob@seznam.cz

NOVÝ PODZIMNÍ CYKLUS

Cyklus 10 lekcí

"jak si dobít baterky"

19. 9. - 28. 11. 2019

vždy čtvrtek 17.45 - 19.15 hod.

kromě čtvrtku 24. 10. 2019

vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené jogíny

Chcete dodat tělu energii před zimou, posílit nervový, hormonální a imunitní systém? Rádi byste se pravidelně trošku protáhli? Chcete zjistit, jak úžasně s Vašim tělem pracuje jóga vědomí - takzv. Kundaliní jóga - podle joginského mistra Yogi Bhajana? Víte, jak si dobít energii pomocí "Dechu ohně"? A co teprve uvolnění těla ve zvukové koupeli úžasného léčivého gongu Paiste... nebo jen potřebujete prostě "dobít baterky"?

Přihlašte se a zkuste se propojit s jógovou skupinou. Propojit se s vědomím svého těla, a s vědomím Univerza. Budeme cvičit, dýchat, meditovat a také se budeme učit odpočívat a integrovat novou energii v těle. Pracovat budeme právě a hlavně s nervovým a hormonálním systémem, Alfou a Omegou všeho.

Kurz vede: Jitka Dahlhausenová, zkušená lektorka s mezinárodní certifikací KRI
Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinských, Hluboká 143, Turnov
Cena cyklu: 1500,- Kč / 10 lekcí, lekce trvá 90 min. (150 Kč za lekci)
Nutná rezervace místa a zaplacení zálohy 1000,- !
S sebou: karimatku, pohodlné oblečení, lahev s vodou
Přihlášky a více informací: jit.svob@centrum.cz, mob.: 602 815 982