Jitka Dahlhausenová, mobil: 602 815 982, e-mail: jit.svob@centrum.cz

Facebook: Kundalini joga s Jitkou * Facebook: Joga Jitka

Nutné přihlášení na všechny akce přes rezervační systém!!! 

Krásné prázdniny , krásné léto všem !

Příští lekce čtvrtek 23.7. od 18.30

                       místo dle počasí bude ještě upřesněno

                                          NUTNÁ REZERVACE !!!

Info kde lekce bude, pošlu v den lekce všem 

Od 11.5. nám již bude vládou umožněno cvičit jógu bez roušek. S rouškou na jógu ale doražte, jakmile si vyberete na louce místo pro Vaši karimatku - ideálně rozestupy 2 metry - usadíte se na svoji karimatku, můžete roušku odložit.

90 minutové lekce se budou konat za příznivého počasí ve čtvrtek a v sobotu, od 18.30 h. A je nutné se na ně přihlásit přes rezervační systém. V případě, že lekce kvůli počasí bude zrušena, pošlu Vám SMS.

Lekce se budou konat v Turnově na krásné zelené louce v parku za restaurací Šetřilovsko - ulice Alej Legií. 

Sebou karimatku, deku, pohodlné oblečení, navíc nějakou teplejší vrstvu oblečení pro relaxaci, láhev s vodou.

Cena lekce 170,- Kč, možnost permanentky -  750,-Kč 

(5 lekcí - cena jedné lekce z permanentky vyjde na 150,-Kč)

... a další video je tu, opět jsem spojili obě potěšení, cvičení a výborné jídlo, tentokrát seminář probíhal na Českém Ranči, Zákupy, 31. 1. - 2. 2. 2020

...takto jsme si užili báječný víkend s jógou a kurzem vaření dle Metabolic Balance. Děkuji všem účastníkům a mé kolegyni Ireně Honzákové za skvělý kurz vaření.
Další víkend se uskuteční na konci ledna v Českém Ranči u České Lípy

Tvůrcem videa je Petra Monari. Díky

Letní jóga s Jitkou

v jižních Čechách

12. 8. 2020 - 16. 8. 2020
Zahořánky u Českého Krumlova
5 dní / 4 noci / s polopenzí


Pojeďte si vyladit tělo, svoji energii a mysl s jógou Vědomí - Kundaliní jógou, do krásného menšího meditačního centra a oázy klidu, se skupinkou fajn lidí. Budeme cvičit, meditovat i odpočívat. Čeká nás ranní protažení před snídaní, dopolední jógový program, odpoledne bude čas na odpočinek, návštěvu okolí např. Českého Krumlova, Rožmberka, Lipna. Projít se v krásné šumavské přírodě. A v podvečer opět jgový program.

REZERVACE:

více info >>>

Ranní lekce v Turnově

Kundaliní - jógy Vědomí

Přijďte se osvěžit ranní dávkou energie.
Začněte den jógou.

Příští lekce - do září pozastaveno

Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinských, Hluboká 143, Turnov
Kdy: každý čtvrtek od 8.30-10.00 hod.

REZERVACE: 

https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/lekce?day=5&month=3&view=week


více info >>>

Jóga vědomí - Kundaliní jóga

na téma "tělesné systémy"

5 seminářů - přesunuto na podzim 2020
vždy neděle 14.00-17.30hod.
Mladá Boleslav - Studio Shareefa

    Stres v jakékoliv podobě blokuje v našem těle přirozený tok energie, naši mysl nevyjímaje. Ovlivňuje naše zdraví, náš potenciál, naši energii. Kundaliní jóga je poklad, který umí velmi cíleně uvolňovat stres, posilovat jednotlivé tělesné orgány a zlepšit jejich fungování, disponuje silnými meditacemi, které mají léčivé účinky. 

1.  seminář   23. 2. 2020  - úvod do Jógy Vědomí - Kundaliní jógy, lymfa
2. seminář    8. 3. 2020  - imunitní systém, dýchací systém
3. seminář    - endokrinní systém, srdce - krevní oběh
4. seminář      - trávicí ústrojí, močový systém 
5. seminář    - pohlavní systém, nervový systém - regenerace

více informací zde >>>

Prodloužený víkend s jógou, odpočinkem, transformací mysli a masážemi, s partou fajn lidí

"RADOST,  TĚLO, VĚDOMÍ"

POZOR!!!  Akce se letos kvůli koronavirové situaci nekoná - přesunuto na červen 2021

začínáme ve čtvrtek 18.00 hod.
končíme v neděli v 14.00 hod.

Čeká nás minimálně 12 hodin cvičení, dechových a pohybových meditací, řízená relaxace s léčivou silou velkého gongu, 20 minutová Shiatzu masáž, prozkoumání jaký svět tvoří naše mysl, společná túra do kopců Krkonoš avýborna vegetariánská kuchyně.


Víkendem Vás provedou:

Jitka Dahlhausenová - zkušena lektorka jógy Vědomí - Kundaliní jógy

Jitka Hanzová - certifikovaná terapeutka Shiatsu masáží, kouč psychologie mysli

REZERVACE: https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=4&month=6

více informací zde >>>

výživové poradenství

Metabolic balance

Trvalé řešení problémů s hmotností, omlazení a podpora celkového zdraví, posílení vitální energie, zdraví a fit do vysokého věku!

  • Chcete zůstat zdraví a fit pokud možno až do vysokého věku?
  • Posílit energii a vitalitu?
  • Jak uvést látkovou výměnu opět do rovnováhy?
  • Vyřešit trvale problémy s hmotností?
  • Podpořit celkové zdraví?
  • Už žádné hladovění!
  • Vyzkoušejte chutné a zdravé recepty a kila půjdou dolů jen tak mimochodem!
  • Příroda nám nabízí pravé "tukožrouty a zeštíhlovače".

Chci vědět víc ...


 

 Kundaliní jóga 

... matka všech jóg ...

Takto se opravdu o této "zazračné" józe mluví. A myslím, že to není vůbec nadsázka. Jde o kombinaci meditací, zpívání manter, fyzického cvičení, techniky dýchání. Kundaliní jóga je také známá jako Jóga vědomí.

Podle starodávné tradice jde Kundaliní jóga cestou normálních lidí - vždy byla praktikována lidmi, kteří měli rodiny a pracovali, na rozdíl od obvyklé cesty jogína, který se vzdal světských věcí, dodržoval celibát a odešel ze společnosti lidí.

Po tisíce let byla tato posvátná věda a technika uchovávána v tajnosti a předávána ústně, od mistra k vybranému učedníkovi. Až do roku 1969, kdy ji Yogi Bhajan, mistr Kundaliní jógy, přivezl k nám do "západního světa" a začal jí vyučovat veřejně.

Yogi Bhajan říká, že v Kundaliní józe je důležitá osobní zkušenost a vědomí jedince při praktikování krijí - setu cviků, zvuků, muder. Tím jemně probouzíme energii kundaliní, abychom byli schopni dosáhnout plného potenciálu našeho nervového a žlázového systému a vyvážit tak subtilní systém čaker a meridiánů v těle. Krija je jedinečný a sladěný systém skládající se z pohybů, zvuku, pranayamu, muder, soustředění se a meditace, který automaticky vede energie v těle a mysli ke specifickému výsledku neboli změně vědomí.

A co se ještě o Kundaliní joze traduje ?

12 let Hatha jógy + 6 let Rádž jógy + 3 roky Mantra jógy + 1 rok Laya jógy = efektu 1 celého roku Kundaliní jógy.

A můj osobní poznatek? Stejný, jako měl Yogi Bhajan - není nad osobní zkušenost...

Vaše Jitka, lektorka s mezinárodní certifikací KRI