Jitka Dahlhausenová, mobil: 602 815 982, e-mail: jit.svob@centrum.cz

Facebook: Kundalini joga s Jitkou * Facebook: Joga Jitka

Nutné přihlášení na všechny akce přes rezervační systém!!! 

Online živé vaření - Metabolic Balance

NEDĚLE  22.11., 29.11. a 6.12.  od 17 do 18 h.

 s Irenou Honzákovou a Jitkou Dahlhausenovou 

Rezervace : Nutná

Online živé vysílání pro všechny uživatele Facebooku .

Můžete s námi uvařit vynikající , zdravou a metabolicky vstřicnou večeři v přímém přenosu pro celou rodinu.

Vařit budeme společně po tři neděle v čase od 17 - 18 h. Rezervovat místo si můžete na každou neděli zvlášť nebo i všechny společně.

Po přihlášení a zaplacení vstupného , Vám pošleme emailem recept se surovinamy , které si dopředu můžete připravit a nakoupit, aby jste s námi mohli živě již zrovna večeři připravovat pro Vás nebo i celou Vaši rodinu .

Celý záznam vaření bude pro Vás pak k dispozici ve Facebookové skupině  do další neděle . Tedy celý týden

22.11.2020 Vaříme luštěniny . Cizrnový humus , salat s černou čočkou Belugou, desert hruškový krém

Rezervace :https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=22&month=11

29.11. 2020 - Téma maso - Steaky se zeleninovými hranolky, užasni dip s papaya, jablečný punč

Rezervace : https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=29&month=11

6.12.2020 - zdravé , vánoční metabolické cukroví  - 3 druhy

Rezervace :https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=6&month=12

Všechny jídla možné použít  pro přísnou druhou fázi Metabolic Balance

Cena jednoho online vaření  : 200,-Kč 

Při rezervaci všech tří týdnů SLEVA ! 3 týdny. - 500,-Kč

Rezervace se slevou - 3 týdny : https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=22&month=11


Z důvodu vládních omezení , lekce jógy ve studiu momentálně pozastaveny.Možnost online lekcí.

Online lekce pro všechny uživatele Facebooku - čtvrtek 19 - 20.30 h 

Rezervace :https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/lekce?day=26&month=11&view=week

Cena lekce : 150,- Kč 

Po přihlášení a Vám zašlu info k lekci.

Lekci je možné také odečíst z permanentky, ze zaplaceného kurz - Cesta zdraví .

Lekce pak zůstávají uložené ve  FB skupině ješte celý týden do příštího čtvrtka, takže můžete praktikovat ještě i mimo čas online lekce - kdykoliv máte čas, chuť , prostor..

V případě dotazů jsem Vám k dispozici na mobilu 602815982 nebo email : jít.svob@centrum


lekce od září opět v Turnově i v Mnichově Hradišti ! 

TURNOV - ČTVRTEK

otevřené  lekce:  od  8.30 - 10.00  a  od  19.30 - 21.00 hodin

                                             NUTNÁ REZERVACE !!!

 Rezervace zde :https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/lekce?day=1&month=10&view=week

... a další video je tu, opět jsem spojili obě potěšení, cvičení a výborné jídlo, tentokrát seminář probíhal na Českém Ranči, Zákupy, 31. 1. - 2. 2. 2020

...takto jsme si užili báječný víkend s jógou a kurzem vaření dle Metabolic Balance. Děkuji všem účastníkům a mé kolegyni Ireně Honzákové za skvělý kurz vaření.
Další víkend se uskuteční na konci ledna v Českém Ranči u České Lípy

Tvůrcem videa je Petra Monari. Díky

Ranní lekce v Turnově 

ČT 8.30 - 10.00

Přijďte se osvěžit ranní dávkou energie.
Začněte den jógou Vědomí.

Kde: Centrum Harmonie, Pasáž Kinských, Hluboká 143, Turnov

více info >>>

podzimní jógový víkend

na Českém Ranči u Zákup

s Jitkou 

23. - 25. 10. 2020

začínáme v pátek v 18.00 hod. 
konec v neděli ve 14.00 hod.

Srdečně Vás zvu do krásného a klidného prostředí farmy Český Ranč u Zákup, kde si odpočineme jak tělesně, tak i duševně. Opět nás čeká bohatý program Jógy Vědomí. Budeme pracovat s Kundaliní energii, cvičit, meditovat, zpívat mantry a relaxovat.

REZERVACE: https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=23&month=10

více info>>>

"RADOST,  TĚLO, VĚDOMÍ"

POZOR!!!  Akce se letos kvůli koronavirové situaci nekoná - přesunuto na červen 2021

Čeká nás minimálně 12 hodin cvičení, dechových a pohybových meditací, řízená relaxace s léčivou silou velkého gongu, 20 minutová Shiatzu masáž, prozkoumání jaký svět tvoří naše mysl, společná túra do kopců Krkonoš avýborna vegetariánská kuchyně.


Víkendem Vás provedou:

Jitka Dahlhausenová - zkušena lektorka jógy Vědomí - Kundaliní jógy

Jitka Hanzová - certifikovaná terapeutka Shiatsu masáží, kouč psychologie mysli

REZERVACE: https://www.supersaas.cz/schedule/JogaJitka/kurz?day=4&month=6

více informací zde >>>

výživové poradenství

Metabolic balance

Trvalé řešení problémů s hmotností, omlazení a podpora celkového zdraví, posílení vitální energie, zdraví a fit do vysokého věku!

  • Chcete zůstat zdraví a fit pokud možno až do vysokého věku?
  • Posílit energii a vitalitu?
  • Jak uvést látkovou výměnu opět do rovnováhy?
  • Vyřešit trvale problémy s hmotností?
  • Podpořit celkové zdraví?
  • Už žádné hladovění!
  • Vyzkoušejte chutné a zdravé recepty a kila půjdou dolů jen tak mimochodem!
  • Příroda nám nabízí pravé "tukožrouty a zeštíhlovače".

Chci vědět víc ...


 

 Kundaliní jóga 

... matka všech jóg ...

Takto se opravdu o této "zazračné" józe mluví. A myslím, že to není vůbec nadsázka. Jde o kombinaci meditací, zpívání manter, fyzického cvičení, techniky dýchání. Kundaliní jóga je také známá jako Jóga vědomí.

Podle starodávné tradice jde Kundaliní jóga cestou normálních lidí - vždy byla praktikována lidmi, kteří měli rodiny a pracovali, na rozdíl od obvyklé cesty jogína, který se vzdal světských věcí, dodržoval celibát a odešel ze společnosti lidí.

Po tisíce let byla tato posvátná věda a technika uchovávána v tajnosti a předávána ústně, od mistra k vybranému učedníkovi. Až do roku 1969, kdy ji Yogi Bhajan, mistr Kundaliní jógy, přivezl k nám do "západního světa" a začal jí vyučovat veřejně.

Yogi Bhajan říká, že v Kundaliní józe je důležitá osobní zkušenost a vědomí jedince při praktikování krijí - setu cviků, zvuků, muder. Tím jemně probouzíme energii kundaliní, abychom byli schopni dosáhnout plného potenciálu našeho nervového a žlázového systému a vyvážit tak subtilní systém čaker a meridiánů v těle. Krija je jedinečný a sladěný systém skládající se z pohybů, zvuku, pranayamu, muder, soustředění se a meditace, který automaticky vede energie v těle a mysli ke specifickému výsledku neboli změně vědomí.

A co se ještě o Kundaliní joze traduje ?

12 let Hatha jógy + 6 let Rádž jógy + 3 roky Mantra jógy + 1 rok Laya jógy = efektu 1 celého roku Kundaliní jógy.

A můj osobní poznatek? Stejný, jako měl Yogi Bhajan - není nad osobní zkušenost...

Vaše Jitka, lektorka s mezinárodní certifikací KRI